{"id":49,"date":"2022-03-04T08:51:31","date_gmt":"2022-03-04T08:51:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/?p=49"},"modified":"2022-03-15T08:46:23","modified_gmt":"2022-03-15T08:46:23","slug":"pierwsza-wizyta-u-psychoterapeuty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/2022\/03\/04\/pierwsza-wizyta-u-psychoterapeuty\/","title":{"rendered":"Pierwsza wizyta u psychoterapeuty"},"content":{"rendered":"

Spojrzy ci g\u0142\u0119boko w oczy i od razu wie o tobie wszystko. Nic bardziej mylnego. Psycholog\/terapeuta nie ma w oczach prze\u015bwietlaj\u0105cego rentgena i wie o tobie tyle, ile mu sam powiesz. Przeczytaj, jak mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 pierwsze spotkanie w gabinecie u psychoterapeuty.<\/strong><\/p>\n

\"\"Spotykam si\u0119 cz\u0119sto z komentarzami, \u017ce psychologowie spojrz\u0105 na cz\u0142owieka i ju\u017c wiedz\u0105 o nim wszystko. To tak nie dzia\u0142a. Psycholog wie o Tobie tyle, ile sama\/ sam mu o sobie powiesz. Praca terapeut\u00f3w polega m.in. na tym, \u017ceby na podstawie uzyskanych informacji spr\u00f3bowa\u0107 odpowiedzie\u0107 na pytania \u2013 z czego mo\u017ce wynika\u0107 obecna trudno\u015b\u0107 i przede wszystkim \u2013 jak mo\u017cna sobie z ni\u0105 poradzi\u0107.<\/p>\n

Zrozumie\u0107 wewn\u0119trzny \u015bwiat pacjenta<\/strong><\/p>\n

Terapeuci r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105. Jedni pracuj\u0105 w nurcie poznawczo-behawioralnym, inni w psychodynamicznym, gestalt itp. oraz na dodatek ka\u017cdy ma sw\u00f3j niepowtarzalny styl wynikaj\u0105cy z osobowo\u015bci. Mimo tego pierwsza wizyta u terapeuty przebiega zazwyczaj bardzo podobnie. Najcz\u0119\u015bciej pierwsze dwa-trzy spotkania maj\u0105 charakter diagnostyczny, terapeuta zadaje pytania, kt\u00f3re pozwol\u0105 mu zrozumie\u0107 trudno\u015b\u0107, z jak\u0105 przyszed\u0142 pacjent oraz pozna\u0107 jego wewn\u0119trzny \u015bwiat.
\nNa wizyt\u0119 nie trzeba si\u0119 w \u017caden spos\u00f3b przygotowywa\u0107, nie b\u0119dzie to test ani przepytywanie z konkretnej wiedzy. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 terapeut\u00f3w mo\u017ce zapyta\u0107 m.in. o:
\n\u2013 problem\/trudno\u015b\u0107, z jak\u0105 si\u0119 zg\u0142aszasz, czyli co by\u0142o bezpo\u015brednim powodem przyj\u015bcia do gabinetu
\n\u2013 sytuacj\u0119 rodzinn\u0105 i zawodow\u0105
\n\u2013 wspomnienia z okresu dzieci\u0144stwa, relacje z rodzicami i rodze\u0144stwem
\n\u2013 wspomnienia ze szko\u0142y i relacji z r\u00f3wie\u015bnikami
\n\u2013 histori\u0119 zwi\u0105zk\u00f3w romantycznych
\n\u2013 zdrowie fizyczne i ewentualne leczenie
\nTo przyk\u0142adowe tematy podczas pierwszego spotkania, ale poniewa\u017c to jest rozmowa, w jej trakcie mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 r\u00f3wnie\u017c inne zagadnienia.<\/p>\n

Relacja terapeutyczna<\/strong><\/p>\n

Wa\u017cne jest, \u017ce nikt nie ma obowi\u0105zku odpowiedzie\u0107 na wszystkie pytania podczas pierwszych wizyt. S\u0105 tematy trudne i bolesne, o kt\u00f3rych ci\u0119\u017cko m\u00f3wi\u0107 od razu na pocz\u0105tku. Zawsze mo\u017cna powiedzie\u0107 \u201estop\u201d i wr\u00f3ci\u0107 do w\u0105tku, kiedy ju\u017c b\u0119dziemy do tego gotowi.
\nDla samej terapii bardzo wa\u017cna jest relacja terapeutyczna, czyli kontakt mi\u0119dzy pacjentem\/klientem a terapeut\u0105. \u017beby m\u00f3wi\u0107 o trudnych, cz\u0119sto intymnych kwestiach, potrzebne jest poczucie bezpiecze\u0144stwa. Relacja buduje si\u0119 przez ca\u0142y czas terapii. Dobry terapeuta powinien umie\u0107 zbudowa\u0107 atmosfer\u0119 zaufania i nie ocenia\u0107 tego, o czym opowiada osoba siedz\u0105ca naprzeciw.<\/p>\n

Kontrakt terapeutyczny<\/strong><\/p>\n

W przypadku terapii poznawczo-behawioralnej cykl spotka\u0144-konsultacji diagnostycznych ko\u0144czy si\u0119 om\u00f3wieniem problemu, wsp\u00f3lnym ustaleniem cel\u00f3w terapii i ustaleniem kontraktu terapeutycznego. Kontrakt terapeutyczny to nic innego jak okre\u015blenie termin\u00f3w i cz\u0119stotliwo\u015bci spotka\u0144, zasad odwo\u0142ywania wizyt, okre\u015blenie cel\u00f3w terapii, om\u00f3wienie zasad poufno\u015bci i innych regu\u0142 u\u0142atwiaj\u0105cych wsp\u00f3\u0142prac\u0119.<\/p>\n

Ile spotka\u0144?<\/strong><\/p>\n

Przy omawianiu pytania cz\u0119sto pojawia si\u0119 pytanie o to, jak d\u0142ugo b\u0119dzie trwa\u0142a terapia. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, poniewa\u017c to zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w. Pierwszym z nich jest trudno\u015b\u0107, z jak\u0105 zg\u0142asza si\u0119 pacjent \u2013 czasami wystarczy kilka spotka\u0144, innym razem model pracy przewiduje kilkadziesi\u0105t sesji. R\u00f3wnie istotnym \u2013 o ile nie najwa\u017cniejszym \u2013 czynnikiem jest motywacja i zaanga\u017cowanie pacjenta w terapi\u0119. W modelu poznawczo-behawioralym liczy si\u0119, poza spotkaniami w gabinecie, praca w\u0142asna w ci\u0105gu tygodnia. Osoby, kt\u00f3re wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105, mog\u0105 szybciej zbli\u017ca\u0107 si\u0119 do wyznaczonych cel\u00f3w. Ka\u017cdy pacjent ma swoje w\u0142asne tempo w terapii i do niego jest dostosowana praca psychoterapeut\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Spojrzy ci g\u0142\u0119boko w oczy i od razu wie o tobie wszystko. Nic bardziej mylnego. Psycholog\/terapeuta nie ma w oczach prze\u015bwietlaj\u0105cego rentgena i wie o tobie tyle, ile mu sam powiesz. Przeczytaj, jak mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 pierwsze spotkanie w gabinecie u … Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[5,6],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99,"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions\/99"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychoterapeutkakrakow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}